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　　在这 个时节该如何调理
养生？宋曙霞 
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 
吃春芽 ” ，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗
、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。