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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。