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　　在这 
个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上


可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱 、
蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语 称“春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食
或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。