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　　 在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为 ，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽
”，也 就是说这个
季节可吃鲜 绿的嫩芽， 
比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。