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　　在这个时节 该如何调理养生

？宋曙霞  认为，在饮食上 可 
多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春
芽”，也就
是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜

 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。