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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。