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|我们的四十年| 乐可原文

　　
在日常起居上 ，
 此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需 要提醒的是，春分后 夜晚时间缩短，为保证
 充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于 体内的阳气升发。