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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，
比 如豆芽、蒜苗、豆苗  、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物， 以免肝 火上炎。