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　　在 
这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳 气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗 、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。