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　　在这个时节该如何
调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另 外 ， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。