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在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也
就是 说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。