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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜  、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
 语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。