一本大道
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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬
芳气 味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽” ，
也就是说这个 季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。