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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 

上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔
肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
 鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。