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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节
可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激 食
物，以免肝火上 炎。