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　　在这个时节该 如何调理养生？宋
曙霞 认为，
 在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，
以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也 
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。