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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃
 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香

椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗
、莴苣等
，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。