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　　在这个时节该
如何调理 
养生？宋曙 
霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。