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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳
气味  的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱 、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食 辛辣
刺激食物  ，以免
肝火上炎。