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久久

　　在这个时节该如何调
 理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝 。另外，俗语
 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比  如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。