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　　在这个时节该
如何调理  养生？宋曙霞 认为，在
饮食 上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。