久草.com|中文字幕精品一区二区精品|9 9这里 都是精品|欧 美狠狠操

　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，
也就
 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。