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　　在这个 时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另
外，俗语称“  春日吃春芽” ，也就是 说这个季节可吃鲜绿的


嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 
激  食物，以免肝火上炎。