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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃
有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、
香菜、 葱、
蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火
上炎。