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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在 
饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如 韭  菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。