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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食 上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就
是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。