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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
 可 多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、
香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也 就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，
比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。