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　　在这个时节该如何调
理养生？宋
 曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿
等，以疏 肝柔肝。另外，俗语
 称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。