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在这个时节该
如何调理养生？宋
 曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜
、葱
、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。