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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽 、蒜
 苗、豆苗
、莴苣等， 禁食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。