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子伦

　　在这 个时节 该如
何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另 外，俗
语称  “春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、
莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。