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　　在这   个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、
香椿等，以 疏肝柔肝。
另外，俗语称“春 
日吃
春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。