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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“  春日 吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食 辛辣刺 
激食物，以免肝火上炎。