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　　在这个  时节
 该如何调理养生？宋曙 霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩  芽，比如 
豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。