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操
青青草

　　在这
个时节该
如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，
如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，
俗
语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。