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　　在这  个时节 该如何调理养

生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣 刺激食物，
以免肝火上炎。