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　　在这个时节该如 何调理养 生？宋曙
霞
认为 ，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也 
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。