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　　在这个
时节该如何调理养生
？宋曙

霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上

炎。