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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”
，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物， 以免肝火上炎。