天天
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　　在这个时节该如何调
理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜
，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。