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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上 可多 
吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、  香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等 ，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。