青青河边草中文
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　　在 
这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多 吃有芬芳气味的
蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。