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　　在这个时节该如何调理养生 ？ 宋曙
霞认
为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽 ”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁
食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。