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无马赛
第八集

　　在这个 时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃

春 芽”，也就是 说这 
个季节可 吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。