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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香

椿等
，以疏
肝柔肝。另外， 俗语称“
春日吃春芽”
，也就是说这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。