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　　在 这个时节该如何调理

养生？宋曙霞 
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说 这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 
蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。