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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳 气味
的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱

、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆
苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。