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　　在
这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔 肝。另 外，俗语 称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等， 禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。