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　　在这个时节该如何调理养生？ 


宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。

另外，
俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、


莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。