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　　在这个
时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多 
吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。